Gustări sănătoase pentru serviciu și școală
A început anul școlar. Odată cu întoarcerea copiilor la școală, mulți părinți se întreabă ce gustări sănătoase pentru școală să le pregătească. Scopul este să mănânce calitativ și echilibrat. Dar nu doar copiii au nevoie – și noi, adulții, ne putem bucura de o gustare sănătoasă la birou sau acasă. Iată câteva idei de gustări sănătoase pe care merită să le încerci.
Citește mai departe
Mic dejun rapid pentru dimineți agitate
V-am pregătit idei simple de mic dejun gustos si rapid, pe care le pregătiți în doar 5 sau 10 minute. Inclusiv rețete! Economisiți timp dimineața și bucurați-vă de un mic dejun de calitate chiar și „pe fugă”.
Citește mai departe![[Mod de preparare] Cum să prepari granola de casă](/ImgP.ashx?co=/ImgGalery/img5/granola-titulka-grizly-domaci-granola-bezlepkova.jpg&fd=dynamic365|0|0|White&pa=5)
[Mod de preparare] Cum să prepari granola de casă
Amestecul de fulgi de ovăz copți, nuci, semințe și fructe uscate este cunoscut mai ales sub numele de granola. Această gustare versatilă este o bază excelentă pentru o masă echilibrată și o poți prepara foarte ușor chiar la tine acasă.
Citește mai departe
Ghid de cumpărături: Cum să alegi fisticul?
Sărat, nesărat, prăjit, decojit? Comparăm tipurile de fistic, gustul lor și îți spunem avantajele și dezavantajele. Cu ghidul nostru alegi ușor ceea ce cauți.
Citește mai departe
Cum să pregătești cele mai bune gustări pentru școală
Sfârșitul vacanței de vară aduce cu sine nu doar o ușoară tristețe pentru zilele libere ce se încheie, ci și întrebarea: ce să punem în fiecare zi copilului (sau chiar nouă) la gustare? Tocmai de aceea, am adunat idei și sfaturi utile pentru tine.
Citește mai departe
Grătar estival de vis: Cum să gătești gustos, sănătos și fără stres?
Grătarul nu înseamnă doar prepararea mâncării – este și timp de calitate petrecut alături de cei dragi. În acest articol vei afla tot ce trebuie să știi pentru a transforma grătarul într-o experiență de neuitat. De la alegerea ingredientelor și marinarea cărnii, până la sfaturi pentru un grătar mai sănătos și sosuri delicioase făcute în casă.
Citește mai departe
Cum alegi migdalele potrivite? Grizly te ajută
Migdalele sunt vedetele nucilor – sănătoase, versatile și delicioase. Potrivite pentru copt sau gustări zilnice. La Grizly găsești migdale de calitate, procesate delicat și ambalate practic. Care sunt preferatele tale?
Citește mai departe
Vinegretă, dressinguri și sosuri de casă: Rețete de la Grizly pe care le vei îndrăgi vara aceasta
Ai fost invitat la un grătar de vară și pe masă apare din nou sosul bine-cunoscut în ambalaj de plastic. Îți mai face cu ochiul? Sau ai prefera ceva făcut în casă? E nevoie doar de câteva minute în plus. Rezultatul este incomparabil.
Citește mai departe
Intoleranța la lactoză: Cum se manifestă și ce poți mânca dacă laptele îți provoacă probleme?
Dacă te balonezi, ai diaree sau crampe după ce consumi lapte, este posibil să suferi de intoleranță la lactoză. Cum se recunoaște, cum se tratează și ce alimente sunt recomandate?
Citește mai departe
Cum să alegi nucile de caju potrivite? Grizly îți oferă sfaturi
Nucile de caju sunt reginele nucilor. Sunt fine, delicioase, bogate în grăsimi sănătoase, proteine și minerale. Sunt ideale nu doar ca gustare rapidă la birou sau la școală, ci și în terciuri de ovăz, iaurturi, salate sau preparate asiatice.
Citește mai departe
Gustări sărate pentru excursii: Energie sănătoasă în rucsac
Vara e în toi – excursii, bălăceală, drumuri lungi cu mașina. Ce au toate acestea în comun? Gustările! Ideal gustări sărate – oferă energie, satură și nu se topesc în rucsac.
Citește mai departe
Gustări dulci rapide: Energie sănătoasă în rucsac
Oferă energie, potolesc foamea și îți îndulcesc ziua. Cum alegi gustarea dulce sănătoasă potrivită, care este nutritivă, practică și bună și pentru copii?
Citește mai departe
Terciul de ovăz – un început de zi rapid și sănătos
Terciul de ovăz nu mai este demult doar un mic dejun plictisitor pentru sportivi. Câștigă tot mai mulți fani datorită valorii nutriționale și ușurinței în preparare. Iar dacă îl îmbogățești cu ingredientele potrivite, va fi pe placul corpului tău și papilelor gustative.
Citește mai departe
Mic dejunuri de TOP pentru vacanță: Gata în doi timpi, în camping sau apartament
Bucură-te din plin de vacanță! Cu aceste mic dejunuri rapide și gustoase nu pierzi timp cu gătitul sau vasele – ci câștigi timp pentru experiențe.
Citește mai departe
Ceaiul Matcha: Puterea naturii care te menține alert
Băutura verde care îți stimulează metabolismul, memoria și atenția. Descoperă 5 efecte asupra sănătății. De ce ceaiul matcha este de 20x mai eficient decât ceaiul verde obișnuit și cum să-l prepari?
Citește mai departe
Săptămâna Patimilor: Cum se numește fiecare zi
În săptămâna Paștelui, fiecare zi are un nume propriu și este dedicată unei alte activități. Știți ce să mâncați în Joia Verde sau ce să coaceți în Sâmbăta Albă? Vă vom dezvălui cu plăcere.
Citește mai departe
Dulciuri de Paște puțin altfel
Anul acesta, înlocuiește figurinele clasice de ciocolată pentru Paște cu o porție sănătoasă de nuci și fructe dulci.
Citește mai departe
Veganism: Ce înseamnă și cum să începi?
Veganismul devine un mod de alimentație și un stil de viață tot mai popular. Totuși, nu este vorba doar despre alegerea alimentelor, ci despre o filozofie complexă care încearcă să minimizeze suferința animalelor și impactul asupra mediului.
Citește mai departe
Boala celiacă: Ce este și care sunt simptomele? Cum să urmați o dietă fără gluten?
A avea „alergie” la gluten nu este deloc plăcut. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu puteți avea o viață deplină. Dimpotrivă!
Citește mai departe
Cum să conservați nucile și să le prelungiți durata de valabilitate
Conservarea nucilor este una dintre cele mai bune metode de a le prelungi durata de valabilitate și de a le păstra gustoase pentru o perioadă mai lungă de timp.
Citește mai departe
De ce să consumi fistic? 8+ beneficii pentru sănătate
Dacă cauți o gustare rapidă, sănătoasă și delicioasă în același timp, avem pentru tine o adevărată comoară! Este vorba despre fistic – micile sâmburi verzi comestibile din fructele arborelui de fistic.
Citește mai departe
Ce este făina de nuci și principalele tipuri
Încercați alternativa de nuci a făinurilor obișnuite din grâu și bucurați-vă de gustul și finețea lor unică. Datorită acestora, sezonul coacerii sănătoase și al răsfățului nesfârșit poate dura, de fapt, continuu, nu doar de Crăciun sau Paște.
Citește mai departe
Cum să pregătești o granola sănătoasă? Ce trebuie să conțină?
Cauți o variantă sănătoasă pentru micul dejun sau o gustare ușoară? Poate ai auzit deja despre granola, un fel de „müsli modern”, care îți oferă sațietate și, în același timp, substanțele nutritive necesare.
Citește mai departe
Care sunt cele mai sănătoase nuci și cum să le combinați?
Nucile sunt un aliment incredibil de sănătos, bogat în nutrienți, grăsimi sănătoase și proteine. Și cu siguranță merită să facă parte dintr-o dietă echilibrată.
Citește mai departe
Cunoașteți beneficiile uimitoare ale utilizării colagenului marin?
Mișcarea și alimentația sănătoasă nu sunt totul – uneori organismul are nevoie de ajutor suplimentar prin utilizarea unor suplimente alimentare. Unul dintre cele mai bune este, fără îndoială, colagenul. Ce este acesta și de ce ar trebui să fie colagenul o parte obișnuită a vieții noastre de zi cu zi?
Citește mai departe
Nuci sănătoase: 3 beneficii și efecte principale
Nucile ar trebui cu siguranță incluse în alimentația ta, deoarece au un efect benefic direct asupra sănătății noastre.
Citește mai departe
TOP 5 beneficii ale kombuchei pentru sănătatea noastră
O băutură miraculoasă care cucerește din ce în ce mai des bucătăriile adepților unui stil de viață sănătos și rafturile supermarketurilor. Totuși, nu toate kombuchele sunt la fel. Și ce este de fapt kombucha? Vom explica totul în detaliu în articolul următor.
Citește mai departe
Cum arată supradozajul cu nuci de Brazilia și cum să-l eviți
La nucile de Brazilia este deosebit de important să respecți doza zilnică recomandată, altfel există riscul de supradozaj. Câte nuci de Brazilia putem consuma zilnic? Vei afla în rândurile următoare.
Citește mai departe
Cum să cureți și să decojești alunele de pădure
Curățarea alunelor de pădure poate fi uneori o adevărată provocare. De aceea, vă oferim câteva sfaturi pentru a le decoji rapid și ușor.
Citește mai departe
Ce vă va cuceri la unturile și cremele noastre de nuci?
Cu siguranță prin gustul lor, compoziția lor nutritivă și mai ales prin numeroasele moduri în care pot fi folosite în bucătărie.
Citește mai departe
Cacao se scumpește rapid
Poate ați observat recent știri despre faptul că prețul la cacao crește rapid. Ca urmare, prețurile ciocolatei și ale altor delicii pe bază de ciocolată sunt în creștere. Ce stă la baza acestei situații?
Citește mai departe
De ce este benefic să mâncați nuci, partea a doua: Nucile braziliene furnizează seleniu, iar nucile de macadamia aduc grăsimi sănătoase
În al doilea episod al seriei noastre despre beneficiile pentru sănătate ale nucilor, vă vom prezenta treptat nucile pecan, nucile braziliene, nucile, nucile macadamia și nucile de pin.
Citește mai departe
De ce este bine să mâncăm nuci, parte întâi: Migdalele sunt pline de fibre, fisticul oferă energie
Prima parte a seriei noastre despre beneficiile pentru sănătate ale nucilor vă va introduce în lumea caju, migdalelor, pistaciilor, arahidelor și alunelor.
Citește mai departe
33 de fapte interesante despre caju
De ce ar trebui să includeți caju în dieta dvs.? Avem pentru voi 33 de curiozități pe care ar trebui să le știți despre caju.
Citește mai departe
Vopsirea ouălor de Paște conform tradiției noastre de la bunici
Sărbătorile primăverii se apropie încet, așa că este momentul potrivit pentru vopsirea ouălor. Anul acesta, încercați să adoptați o abordare ecologică și să colorați ouăle în mod natural, folosind ceea ce, cu puțin noroc, puteți găsi deja în cămară.
Citește mai departe
Fructe liofilizate incredibil de bune
Descoperiți farmecul fructelor liofilizate, adică uscate prin îngheț! La fel de aromate ca cele proaspete, pline de vitamine, minerale și, în plus, sunt crocante.
Citește mai departe
Înflorirea în cremele de nuci: Ce este și cum apare?
Micile puncte albe care pot apărea pe suprafața cremelor de nuci nu sunt dăunătoare sănătății. Acestea sunt așa-numitele înfloriri de zahăr sau grăsime. Vă vom sfătui cum să scăpați de ele.
Citește mai departe
Sfaturi și trucuri despre cum să decojești cel mai bine migdalele
Migdalele decojite sunt excelente nu doar pentru produsele de panificație. Există mai multe moduri de a curăța migdalele rapid și eficient. Învățați-le și pe acestea!
Citește mai departe
De ce să incluzi migdalele în alimentația ta?
Migdalele oferă un echilibru de nutrienți, grăsimi sănătoase și vitamine. Ele sunt un partener excelent nu numai pentru pierderea în greutate. Inspiră-te de ce ar trebui să le incluzi în dieta ta.
Citește mai departe
Nucile Macadamia domină regatul nucilor
Nucile de Macadamia sunt poate mai puțin cunoscute, te cuceresc imediat cu gustul lor delicios de unt, atunci când le guști pentru prima dată. Ce sunt și unde sunt cultivate?
Citește mai departe
Nucile de caju: Misterul originii și cultivării lor
Cum și unde cresc nucile de caju? Care sunt factorii esențiali pentru cultivarea lor și cum se desfășoară recoltarea? Aflați mai multe despre această superalimentă!
Citește mai departe
Mango divin
Mango-ul este supranumit fructul zeilor și nu putem decât să fim de acord! Mango-ul nostru are cu adevărat un gust divin. Și nu doar atât, mango-ul oferă o mulțime de alte beneficii. Haideți să explorăm împreună ce are de oferit.
Citește mai departe
info@grizly.ro