20 min.
Vegan
Fără gluten
Fără zahăr adăugat
Fără E-uri
Fără ulei de palmier

Tofíčka s medvědím česnekem a kváskovým chlebem

Postup:

1. Kostku tofu rozdrobíme prsty na menší kousky. Cibuli nakrájíme na drobné kostičky. V pánvi rozehřejeme lžičku olivového oleje a opékáme cibuli i tofu přibližně 5 minut za stálého míchání. Přidáme lžičku kurkumy, černé soli i uzené papriky. Dle chuti přidáme i tymián nebo jiné bylinky. Stáhneme plamen a vmícháme smetanu a lahůdkové droždí. Případně dosolíme.

2. Listy medvědího česneku opereme ve studené vodě a osušíme v salátové odstředivce. Pomocí mixéru je rozmixujeme spolu s olejem, solí i oříšky do požadované hrubosti. Pesto uchováváme v lednici.

3. Tofíčka servírujeme se lžičkou medvědího pesta a topinkami z kváskového chleba.

TIP: Pokud neseženete čerstvý medvědí česnek, vyzkoušejte tofíčka s bazalkovým nebo petrželkovým tofu. Pro úsporu času vybírejte z naší nabídky pest.

 

Recept pro vás připravila MUDr. Daniela Lilling

VETO ECO Tofu hedvábné 125 g

125 g
5,41 Lei
0 buc
În stoc

Sojade Rýžová alternativa smetany BIO 200 ml

200 ml
7,35 Lei
Temporar indisponibil

Country Life Droždí lahůdkové 150 g

150 g
11,79 Lei
0 buc
În stoc

Borges Eco Natura extra panenský olivový olej BIO 500 ml

500 ml
48,14 Lei
0 buc
În stoc

Basmat Bio Kurkuma Mletá 35g

35 g
4,06 Lei
Temporar indisponibil

GRIZLY Sare indiană Kala Namak 500 g

500 g
13,34 Lei
26,68 Lei / kg
Temporar indisponibil

Sonnentor Smokey Paprika uzená BIO 50 g

50 g
15,47 Lei
0 buc
În stoc

GRIZLY Nuci 500 g

500 g
27,99 Lei
55,98 Lei / kg
0 buc
În stoc

Comentariile și recomandările dumneavoastră

Nu au fost adăugate recenzii la acest articol

Încărcare produse
© 2014–2024 GRIZLY.ro - Toate drepturile rezervate | Politica privind cookie-urile
Creat de

Sunt nou/nouă aici

Cu Premium obțineți:

Ikonka visačky

Prețuri mai avantajoase

Pentru produsele TOP selectate

Ikonka náklaďáku

Transport gratuit

Începănd de la 200 lei

Ikonka dárku

Avantaje VIP

Garanție de satisfacție 100 %

Vreau să devin membru premium
Adresare

Vă mulțumim că alegeți să mergeți pe calea sănătoasă a vieții cu noi!

Vă rugăm să confirmați înregistrarea dând clic pe linkul pe care îl veți primi la adresa de e-mail introdusă.

Prin confirmare, sunteți de acord cu prelucrarea datelor personale

z Făcând clic pe „Creați un cont”, sunteți de acord cu Politica de confidențialitate a se Termeni și condiții.
Protejat de reCaptcha de la Google | Politica de confidențialitate | Termeni și condiții