Psyllium: Ce este, efecte, administrare corectă și rețete
Consumi suficiente fibre? Dacă faci parte din eșantionul reprezentativ, probabil că nu. Deficiența de fibre poate duce la constipați...
Se fabrică dintr-o plantă pe care o cunoașteți sub numele de Plantago ovata și se transformă într-o sursă bogată de fibre în dieta dumneavoastră. Pe bună dreptate este considerată un superaliment.
Se fabrică dintr-o plantă pe care o cunoașteți sub numele de Plantago ovata și se transformă într-o sursă bogată de fibre în dieta dumneavoastră. Pe bună dreptate este considerată un superaliment.
| Valoare energetică: | 772 kJ / 192 kcal |
| Grăsimi: | 0,5 g |
| din care acizi grași saturați: | 0,06 g |
| Carbohidrați: | 3,0 g |
| din care zaharuri: | 0,24 g |
| Fibre: | 88 g |
| Proteine: | 1 g |
| Sare: | 0,12 mg |
| Clasificare administrativă: | Superaliment |
|---|---|
| Ingrediente: | coji măcinate de semințe de pătlagină indiană 100 % |
| Țara de origine: | India |
| Ambalaj: | Ambalaj PP resigilabil sau ambalat în vid în ambalaj PP (în timpul transportului poate apărea pierderea vidului, fără a afecta calitatea). |
| Depozitare: | A se păstra într-un loc întunecat, răcoros și uscat. |
Fibră solubilă 100% naturală din coji de semințe de pătlagină indiană. Amestecată cu apă formează un gel care leagă substanțele nocive și curăță delicat tractul digestiv. Susține peristaltismul corect și este un ajutor ideal împotriva balonării, senzației de greutate și în procesul de slăbire. Denumirea „husk” indică faptul că produsul conține doar cojile curate ale semințelor, nu semințe întregi măcinate.
Recomandăm amestecarea psyllium husk în 200 ml de apă, suc, ceai sau suc de fructe, consumarea imediată și apoi suplimentarea cu încă 250–300 ml de apă. Dacă nu dorești să îl bei, îl poți adăuga în terci, müsli sau smoothie.
| Valoare energetică: | 772 kJ / 192 kcal |
| Grăsimi: | 0,5 g |
| din care acizi grași saturați: | 0,06 g |
| Carbohidrați: | 3,0 g |
| din care zaharuri: | 0,24 g |
| Fibre: | 88 g |
| Proteine: | 1 g |
| Sare: | 0,12 mg |
| Clasificare administrativă: | Superaliment |
|---|---|
| Ingrediente: | coji măcinate de semințe de pătlagină indiană 100 % |
| Țara de origine: | India |
| Ambalaj: | Ambalaj PP resigilabil sau ambalat în vid în ambalaj PP (în timpul transportului poate apărea pierderea vidului, fără a afecta calitatea). |
| Depozitare: | A se păstra într-un loc întunecat, răcoros și uscat. |
Consumi suficiente fibre? Dacă faci parte din eșantionul reprezentativ, probabil că nu. Deficiența de fibre poate duce la constipați...