Fulgi de ovăz zmeură & afine 60 g

GRIZLY Ovăz cu zmeură și afine 60 g

Dacă nu aveți mult timp dimineața, cu siguranță vă va prinde bine o rețetă rapidă pentru mic dejun sau gustare. Aceasta se numește făină de ovăz fără gluten și va fi gata în câteva minute. Totuși, rapiditatea preparării nu este singurul avantaj al acestei terciuri. Ceea ce o face specială este gustul său, dominat de combinația de afine și zmeură deshidratate prin congelare, adăugată cu semințe de chia, care sunt o sursă excelentă de fibre. De asemenea, am folosit fulgi de ovăz fără gluten cu germeni, care sunt mai ușor de digerat. Terciul este fără lapte, astfel încât și cei care au intoleranță la lapte pot să-l consume.

Dacă și voi faceți parte din echipa „mic dejun doar cu terci”, nu uitați să încercați și alte arome din seria noastră de mic dejun – terciul cu ciocolată albă și căpșuni sau terciul cu nucă de cocos și ananas ar putea să fie și ele delicioase.

De ce să alegi GRIZLY Ovăz cu zmeură și afine?

• conține fulgi de ovăz fără gluten
• se prepară rapid
• fără ulei de palmier
• ideal pentru un mic dejun sau gustare rapidă și hrănitoare
• fără lapte

Din ce am făcut acest terci?

Ca de obicei – din ingrediente bune! Fructe de zmeură și afine deshidratate prin congelare completează fulgii de ovăz fără gluten cu germeni, care sunt mai ușor de digerat decât cerealele normale. În compoziția terciului veți găsi și semințe de chia, amarant puffat și suc de trestie de zahăr deshidratat.

3 moduri de a prepara terciul

Toate aceste moduri sunt foarte simple! Le veți iubi și nu vor lua mult timp.

💧 Apă fierbinte – Cel mai frecvent mod de a prepara terciul este să îl turnați cu apă fierbinte sau lapte. Amestecați bine, lăsați să stea 4-5 minute și este gata. Îl puteți îmbunătăți cu puțin miere, sirop de arțar, nuci sau bucăți de fructe liofilizate.

🌙 Terci peste noapte – Pentru cei care preferă să se pregătească din timp, terciul peste noapte este ideal. Se amestecă terciul cu apă fierbinte sau lapte, se adaugă tot ce vă place și se lasă ideal peste noapte în frigider. Dimineața veți obține un terci perfect cremos, care merge de minune cu iaurt alb și o linguriță din unt de nuci.

⚡ Cuptor cu microunde – Avem un sfat și pentru cei care sunt mereu pe fugă. Dacă dimineața nu aveți nimic gata, nu-i nimic! Luați terciul, adăugați apă sau lapte, amestecați și încălziți în cuptorul cu microunde timp de 60-75 de secunde. Amestecați din nou, lăsați să stea câteva momente pentru o consistență mai bună și gata. Pentru un gust mai intens, îl puteți presăra cu scorțișoară și adăuga câteva bucăți de ciocolată neagră.