Rețetele pentru micuri dejun sau gustările sănătoase și rapide nu sunt niciodată suficiente. Mai ales atunci când nu aveți nevoie de prea multe ingrediente, este soluția ideală. Exact acest lucru îndeplinește perfect budinca din lapte de cocos, cu semințe de chia, sirop de cicoare și fructe. Prepararea durează doar câteva momente și vă va scuti pentru totdeauna de întrebarea: “Ce să pregătesc pentru micul dejun?” Ei bine, budinca noastră de cocos!
Autoarea rețetei
MOD DE PREPARARE:
- Mai întâi, puneți laptele de cocos într-un vas - atât partea solidă, cât și cea lichidă. Apoi bateți timp de aproximativ un minut până când cele două părți se combină.
- Adăugați semințele de chia și siropul de cicoare și amestecați totul.
- Turnați în paharele pregătite și lăsați la frigider timp de cel puțin 2 ore.
- La final, adăugați fructe și bucăți de cocos.
SFAT GRIZLY 👉 Pentru decorare, pe lângă feliile clasice de cocos, puteți folosi și chipsuri de cocos aromate! Vor adăuga budincii un gust plăcut de cacao sau caramel sărat, în funcție de ce gust doriți. Nu veți greși dacă completați fructele proaspete cu fructe uscate prin congelare lyofilizate. De exemplu, căpșunile lyofilizate sau zmeura sunt o alegere excelentă.
Poftă bună!
Autoarea rețetei
info@grizly.ro