Psyllium: Ce este, efecte, administrare corectă și rețete
Consumi suficiente fibre? Dacă faci parte din eșantionul reprezentativ, probabil că nu. Deficiența de fibre poate duce la constipați...
Psyllium este o fibră solubilă naturală cu o puritate de 99%, cea mai înaltă calitate disponibilă, pe care o poți amesteca simplu în apă sau altă băutură. Are consistența unei pudre mai grunjoase.
Psyllium este o fibră solubilă naturală cu o puritate de 99%, ceea ce reprezintă cea mai înaltă calitate disponibilă și, în același timp, este disponibilă sub formă foarte fină, pe care o puteți amesteca ușor în apă sau în altă băutură. Are o consistență fină a pudrei.
| Valoare energetică: | 808 kJ / 193 kcal |
| Grăsimi: | 0,24 g |
| din care acizi grași saturați: | 0 g |
| Glucide: | 2,2 g |
| din care zaharuri: | 0,24 g |
| Fibre: | 88,25 g |
| Proteine: | 1,5 g |
| Sare: | 0,12 mg |
| Încadrare administrativă: | Superaliment |
|---|---|
| Ingrediente: | Plantago ovata* (Psyllium, semințe măcinate) *CZ-BIO-003 produs din agricultură ecologică |
| Țara de origine: | India |
| Ambalaj: | Ambalaj PP resigilabil sau ambalat în vid în ambalaj PP (în timpul transportului, ambalajul poate pierde vidul fără a afecta calitatea) |
| Depozitare: | A se păstra într-un loc întunecat, rece și uscat. |
Fibră solubilă naturală din semințe de pătlagină indiană, în calitate BIO. După amestecarea cu apă formează un gel care leagă substanțele nocive și curăță delicat tractul digestiv. Susține peristaltismul corect și este un ajutor ideal în caz de balonare, senzație de greutate și în procesul de slăbire.
Pentru ca psyllium să funcționeze corect, este suficient să amesteci una–două lingurițe într-un pahar cu apă, suc sau iaurt și să consumi amestecul imediat. Apoi, pe parcursul întregii zile, este esențial să menții un aport suficient de lichide, deoarece fibra are nevoie de apă pentru activare și pentru a trece ușor prin tractul digestiv.
| Valoare energetică: | 808 kJ / 193 kcal |
| Grăsimi: | 0,24 g |
| din care acizi grași saturați: | 0 g |
| Glucide: | 2,2 g |
| din care zaharuri: | 0,24 g |
| Fibre: | 88,25 g |
| Proteine: | 1,5 g |
| Sare: | 0,12 mg |
| Încadrare administrativă: | Superaliment |
|---|---|
| Ingrediente: | Plantago ovata* (Psyllium, semințe măcinate) *CZ-BIO-003 produs din agricultură ecologică |
| Țara de origine: | India |
| Ambalaj: | Ambalaj PP resigilabil sau ambalat în vid în ambalaj PP (în timpul transportului, ambalajul poate pierde vidul fără a afecta calitatea) |
| Depozitare: | A se păstra într-un loc întunecat, rece și uscat. |
Consumi suficiente fibre? Dacă faci parte din eșantionul reprezentativ, probabil că nu. Deficiența de fibre poate duce la constipați...
Făina de grâu poate provoca probleme în anumite cazuri. Ce faci însă dacă nu poți savura deserturile tradiționale de Crăciun? Soluți...