Cum alegi orezul potrivit? Grizly te sfătuiește
Orezul nu lipsește aproape din nicio gospodărie. Este sățios, natural fără gluten, ușor de digerat și oferă energie organismului. În...
Roșia de orez parabolică Basmati este cea mai rafinată varietate de orez cu boabe lungi, care este cultivat de sute de ani în apropierea Himalayei și este numită regina aromelor. În plus, are o valoare nutritivă foarte mare. Are o culoare galbenă, care se transformă în alb strălucitor după fierbere.
| Informații nutriționale pentru 100 de grame | |
|---|---|
| Valoare energetică: | 1549 kJ / 370 kcal |
| Grăsimi: | 0,6 g |
| din care acizi grași saturați: | 0 g |
| Carbohidrați: | 82 g |
| din care zaharuri: | 0 g |
| Fibre: | 0 g |
| Proteine: | 6,8 g |
| Sare: | 0,025 g |
Calități și beneficii: Parboiled înseamnă vaporizat sau, de asemenea, pre-fiert. Este vorba de un proces tehnologic brevetat de tratare termică a cerealelor, care asigură o utilizare mult mai mare a vitaminelor și mineralelor, făcând orezul mult mai nutritiv. În plus, nu se lipește. Chiar și după preparare, rămâne puțin tare și cu o consistență friabilă. Basmati este cea mai nobilă varietate de orez cu bob lung, cultivată pe versanții sudici ai Himalayei, în India și Pakistan. În traducere din hindusă înseamnă regina parfumurilor. De asemenea, are un gust și un miros suav de alună distinctiv.
Utilizare: În India, este baza dietei și se găsește în aproape toate rețetele de mâncăruri orientale, dar a câștigat popularitate în toată Europa, unde în loc de orezul obișnuit, începem să utilizăm din ce în ce mai mult orezul basmati în bucătăria cehă. Se potrivește perfect ca garnitură la carne sau legume și pentru sosuri condimentate.
Mod de preparare: Clătiți orezul pe îndelete în apă caldă. Puneți-l într-o oală cu 1,5 ori mai multă apă rece. Aduceți la fierbere, apoi reduceți flacăra, adăugați sare și lăsați să fiarbă timp de 15 - 20 de minute. Apa ar trebui să se evapore treptat. Amestecați orezul și lăsați-l în oală pentru încă 5 minute.
| Informații nutriționale pentru 100 de grame | |
|---|---|
| Valoare energetică: | 1549 kJ / 370 kcal |
| Grăsimi: | 0,6 g |
| din care acizi grași saturați: | 0 g |
| Carbohidrați: | 82 g |
| din care zaharuri: | 0 g |
| Fibre: | 0 g |
| Proteine: | 6,8 g |
| Sare: | 0,025 g |
Orezul nu lipsește aproape din nicio gospodărie. Este sățios, natural fără gluten, ușor de digerat și oferă energie organismului. În...